Übungen fir Gewiicht ze verléieren an d'Säiten, déi mat Cardio Lasten alternéiert ginn, da kann e Kombinatioun Iech vun iwwerschësseg Fett am Bauch méi séier spueren. Fir vun iwwerschësseg Fett vun de Säiten lass ze ginn, net nëmmen Übungen sinn erfuerderlech, awer och eng speziell Diät.
